Quem sofre de sono excessivo não tem dificuldade nem para dormir nem para adormecer, porém o fato de dormir bem, não ajuda a recuperar o cansaço físico e mental do dia-a-dia, manifestando-se através de ataques de sono e tirar cochilos involuntários, o que afeta a aprendizagem, a capacidade para trabalhar e dirigir, por exemplo.
A hipersonia tem cura porém é necessário ir no médico especialista do sono, para fazer o tratamento adequado que pode incluir o uso de remédios e adotar estratégias para programar uma boa noite de sono, como planejar as horas de sono, por exemplo.
Principais sintomas da hipersonia
A hipersonia manifesta-se através de sintomas como:
- Dificuldade para acordar, não ouvindo o alarme;
- Dormir durante cerca de 14 horas durante o sono noturno;
- Cansaço e fadiga intensa ao longo do dia;
- Exaustão;
- Tirar cochilos involuntariamente;
- Desorientação e falta de atenção;
- Perda de concentração e memória que afeta o trabalho e a aprendizagem;
- Bocejar constantemente ao longo do dia;
- Irritabilidade.
A hipersonia diminui a atenção, o que pode aumentar as chances de ter acidentes ao dirigir, por exemplo.
Existem vários tipos de hipersonia, sendo a mais frequente a hipersonia primária, também conhecida por idiopática em que os sintomas estão presentes por cerca de 3 meses.
Como é feito o diagnóstico de hipersonia
Quando a sensação de sono exagerado ocorre durante algumas noites ou dias após noites sem um sono tranquilo por causas justificáveis, como para estudar ou trabalhar, não se trata de doença.
Porém, se esta hipersonia se prolongar por mais do que 2 semanas, ela pode ser sintoma de doença e, para confirmar a hipersonia é preciso fazer exames de sangue e exames de imagem como uma tomografia axial computadorizada ou uma ressonância magnética.
Causas da hipersonia
A hipersonia normalmente ocorre quando se passa várias noites mal dormidas, acumulando cansaço excessivo. Também pode ocorrer na síndrome da apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e uso de drogas e medicamentos de forma excessiva como ansiolíticos, antidepressivos ou estabilizadores do humor, que têm como principal efeito colateral a sonolência excessiva.
Em alguns casos, caso a hipersonia se prolongar, é necessário ir no especialista do sono para fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, porque a hipersonia pode ser confundida com sintomas de doenças como anemia, depressão, diabetes, câncer, encefalite, meningite ou tumor cerebral, por exemplo.
Consequências da hipersonia
A hipersonia prejudica o desempenho na escola e a rentabilidade no trabalho pois afeta a concentração, a memória, a capacidade para planejar e diminui a atenção.
Além disso, a coordenação e a agilidade podem ficar diminuídos o que prejudica a capacidade para dirigir. As relações familiares e sociais, também podem ficar afetadas pela necessidade de estar descansando constantemente.
Como tratar a hipersonia
O tratamento desse distúrbio é feito por meio do uso de estimulantes, antidepressivos e mudanças de alguns hábitos, como determinar horários fixos para dormir, evitar ingerir bebida alcoólica e cafeína, principalmente durante a noite, entre outras.
Deve-se comunicar ao médico qualquer medicamente que estiver sendo utilizado, pois alguns fármacos podem causar sonolência durante o dia ou interferir com a qualidade do sono durante a noite.
Caso a etiologia da hipersônia resida na apneia obstrutiva do sono, o tratamento denominado pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP), pode ser indicado pelo médico.
Este tratamento consiste no uso de uma máscara sobre o nariz durante o sono, sendo que uma máquina nebulizadora encontra-se conectada à mascara, enviando fluxo contínuo de ar pelas vias nasais, mantendo-as abertas.
Além disso, para viver com a hipersonia é necessário adotar algumas estratégias como utilizar vários despertadores para acordar e programar uma boa noite de sono.
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