Alimentação saudável para crianças

Especialmente no caso de crianças acima do peso, diversas orientações e cuidados são essenciais para mudança do quadro.

Há quatro décadas, apenas 4% das crianças e adolescentes brasileiros integravam as estatísticas de obesidade. Atualmente, a situação é motivo de preocupação, segundo dados do Ministério da Saúde, uma em cada três crianças brasileiras sofre com a doença. Estudos apontam que 80% delas têm grande possibilidade de permanecer assim na idade adulta, levando a uma série de complicações como hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.

A influência dos pais na formação dos hábitos alimentares é determinante. Estima-se que 80% das crianças obesas têm pais com excesso de peso. Portanto, as recomendações alimentares estendem-se aos adultos. O controle deve ser ainda mais cuidadoso no caso de predisposição genética à obesidade. Separamos 10 dicas que podem ajudar a melhorar a alimentação da criança e, consequentemente, da família num todo.

ATENÇÃO: Esteja atento ao ritmo de ganho de peso da criança, avalie regularmente junto com o pediatra.